Kontur gewinnen – der etwas andere Weg, Übergewicht loszulassen

Überblick

Der sicherste Weg um dauerhaft zuzunehmen, ist eine Diät zu machen. Das liegt in der Natur des Stoffwechsels. Solange Ihre Aufmerksamkeit von der Beschäftigung mit Ihrem Übergewicht gebunden ist, von Scham und Selbstkritik, entgehen Ihnen auch unendlich viele Möglichkeiten, lustvoll und selbstbewusst einfach zu leben.
Dauerhaft abnehmen können Sie erst, wenn ihr Körper und Ihr Unterbewusstsein mitspielen, d.h. wenn es in jeder Hinsicht sicherer ist, schlanker zu sein. Dann macht Ihr Körper das von ganz alleine.

Inhalte

  • Die 3 dicksten Mythen der Gesundheits- und Ernährungsindustrie
  • Die wirkliche Rolle von Bewegung und Sport
  • Die Bedeutung von gesundem Schlaf und Schlafgewohnheiten
  • Wie Sie die Ihnen entsprechende Ernährung finden können
  • Die Bedeutung von Selbst-Wertschätzung, Lust und Begeisterung
  • Wie Sie schnell Stress reduzieren können (Übung)

Zielgruppe

Alle Interessierten